やる気が出ない人に読んでほしいモチベーションUP書籍【5選】

今回はモチベーションがアップするオススメの書籍を紹介します。

ポイント

• やる気が出る
• 行動できる
• モチベーションが上がる

まずは、やる気が出る事！

次に行動出来る事！

それが大切です。

自分を知ることで、自分に合ったやる気スイッチを見つけましょう！

とにかく行動できるものを選んでいます。

あなたの人生に役立ててください。

• 自分を変える89の方法
• 神モチベーション
• やる気が上がる8つのスイッチ
• 習慣が10割
• 科学的に自分を思い通りに動かすセルフコントロール大全集

①自分を変える89の方法

その時にパッと読めるのが一番いい所！

自分を変えるために89の方法があるので

その時の自分に合った項目を読むのがオススメです。

もちろん一度は全部読んでほしいですけど、その項目だけ読んでやる気が出るのは素晴らしいです。

やる気を出すための逆引き的な感じで使えます。

何度も読み返して使える一冊です。

すぐに行動に移せるし

文字の量も多い方ではないので、本が苦手な人でも読みやすくなっています。

②神モチベーション

心理学と脳科学の観点からモチベーションを引き出す方法が紹介されています。

事例も紹介されているし

この本に限って紹介されている事ではありませんが

なりたい自分を想像する

というのはかなり効果を実感できますね。

やる気と一緒に

目標と計画の立て方のコツも紹介しているので

モチベーションが継続できる設計になっています。

③やる気が上がる8つのスイッチ

これは読んでいて普通に面白いです。

万人に共通するモチベーションを上げる方法はない！

という考え方から人間の性質を8つに分類しています。

自分の当てはまるタイプから

モチベーションを上げる方法を分析しています。

自分がどのタイプに当てはまるのか？

自己分析しながら読めます。

（結構当てはまりました！）

やっぱり自分を知ることが大切ですね。

意外と自分をわかってない人多いです！

④習慣が10割

何事も習慣が大事です。

歯を磨くように、当たり前に行動できれば「やる気」なんて関係ありません。

それが難しいんですけど！！

と思った人も多いでしょう。

この本はやる気、というよりも行動を習慣化することで結果をだす！

という内容です。

あなたがやろうと思っている事を

”習慣化”

するための方法が紹介されています。

具体的な方法があるので、あなたもすぐに実践できます。

やっぱり、理想の自分をイメージする事と楽しむという事は大事ですね。

⑤科学的に自分を思い通りに動かすセルフコントロール大全集

明日やろうと思っていても、結局やらなかった・・・

という経験は誰もがあると思います。

毎回休日を無駄に過ごしてしまう人に読んでほしい一冊です。

脳科学・心理学・医学の観点から

セルフコントロール

の方法が学べます。

しかも具体的な解決方法が

95個もあります！

脳で考える前に行動しよう

というのが衝撃的でした。

例えば、朝が弱い人は脳が考える前に起き上がろう、という感じですね。

あと五分寝たい・・・

とか考える前に動くという発想です！

これは、なんでも使えるのでやってみてください！

30日間無料で読む！

もちろんAudibleで聴けるものもあります。

↓詳しくはこちらの記事で紹介しています。